Рекомендуемое снаряжение

Обувь

• ботинки горные для горного похода,
• кроссовки,
• шлепки, тапочки для душа/сауны.

Одежда

• Влагонепроницаемые и ветрозащитные куртка и штаны (лучше Гортекс),
• Спортивные штаны (шерсть/полартек/флис,термобелье),
• Теплый свитер или куртка полартек/флис Тонкий свитер (шерсть/полартек/флис, термобелье),
• Рубашка с длинными рукавами Футболки (2-3 штуки),
• Шорты,
• Купальник, плавки,
• Носки шерстяные (2 пары),
• Носки тонкие (2-3 пары),
• Головной убор от солнца (кепка, панама),
• Шапка теплая (шерсть/полартек/мех),
• Рукавицы влагозащитные и непродуваемые,
• Перчатки тонкие (шерсть/полартек)
• СНАРЯЖЕНИЕ
• Рюкзак (объем 50-60 литров),
• Спальник до 0 С,
• Коврик под спальник,
• Фонарик (лучше налобный, с запасными батарейками),
• Солнцезащитные очки,
• Крем от солнца с высоким уровнем защиты 30-60,
• Индивидуальная аптечка + пластырь бактерицидный,
• Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, мыло, мочалка,
• Туал. бумага, набор влажных гигиенических салфеток.
• 10 шт. пакетов для упаковки вещей,
• Фляга для воды,
• Бахилы (желательны, но не обязательны),
• Сумочка на пояс или на шею для документов и денег.